Bien-être : vive la biodanse !

Découvrez cette expression corporelle qui permet de développer les potentiels vitaux…

La biodanse, qu'est-ce que c'est ?
Cette technique a été créée en 1960 par un médecin chilien qui souhaitait aider les patients atteints de troubles psychiques à se libérer. Un animateur propose différentes musiques, avec des exercices de base, mais les participants sont invités à laisser libre cours à leur imagination et à leur corps, sans aucune contrainte. Ce lâcher-prise a pour but de favoriser l’énergie dans cinq potentiels vitaux différents : créativité, affectivité, transcendance, vitalité et sexualité.

Le déroulé d'une séance :
Le cours débute généralement par une ronde pour permettre à tous les participants de créer un espace collectif et de franchir la barrière de la timidité. Ensuite, le professeur propose des thèmes successifs, appelés à déclencher des émotions différentes. Les biodanseurs évoluent alors librement et spontanément, seul, en duo ou en groupe selon leur volonté. Les cours sont accessibles aux enfants à partir de 5 ans.

Plus d’infos sur Biodanza-France.com