Le CorePole, c'est la nouvelle discipline en développement dans nos salles de sport ! Focus sur ce nouveau sport physique, certes, mais tellement bon pour notre corps !
Arrivé tout droit des États-Unis, où il se développe depuis quelques temps, le Corepole est une bonne alternative aux Pilates. Le principe est simple : 8 participants maximum se regroupent autour d’un mat auquel sont reliés plusieurs élastiques pour reprendre les mouvements des Pilates, c'est-à-dire des exercices d'assouplissement et de musculation.
Le CorePole permet de travailler tous les muscles situés autour de la colonne vertébrale, ce qui a pour résultat un renforcement musculaire profond et une amélioration du maintien du dos. Bien que le dos soit la cible principale, le CorePole fait travailler l'ensemble des muscles du corps, pour, au final, un corps plus souple et raffermi.
Vous pouvez y participer quelque soit votre âge, le CorePole n'imposant pas de mouvements répétitifs, et donc pas de risque d’usure des articulations.
Notre choix de salle : Et votre corps sourit, Paris 9ème, a été la première salle à s'équiper de cette technologie, alors foncez-y !
