Comment Julia Roberts a t-elle fait pour être aussi en forme dans son film "Mirror Mirror" ? En exploitant ses atouts ( Julia Roberts est déjà pas mal du tout !) et en s’entourant des bonnes personnes. Derrière le corps de rêve de la star se cache Kathy Kaehler, son coach personnel de ses 20 dernières années. Elle a travaillé avec des stars comme Meg Ryan ou Drew Barrymore.
Voilà ses conseils pour maigrir ou rester mince :
Julia Roberts aime faire de l’aérobic parce qu’elle est très active;
elle a aussi invité ses amis à se joindre à nos entraînements. On en
fait 3 fois par semaines. Elle a aussi une amie chez qui elle
s’entraîne de façon intensive.
J’ai partagé avec elle un programme sur 5 jours afin de purifier
l’organisme où on prend une boisson pauvre en sucre et pleine de fibre
à la place du repas.
Le dimanche, elle se prépare des choses à grignoter comme des carottes,
du riz complet, des œufs.
Il faut voir les exercices de la façon suivante : « je dois faire mon
heure d’exercice, je dois aller à la gym ». Une fois que vous y êtes,
vous serez motivé.
