Beauté : 4 bonnes résolutions pour ma peau

Rien ne sert d’user et d’abuser des produits de beauté les plus performants du marché si vous n’adoptez pas certaines règles de base. Pour avoir une belle peau toute l’année il faut d’abord :

Mangez équilibré : évitez le plus possible les aliments trop gras ou trop sucrés comme les pizzas, les frites,  les boissons gazeuses, les friandises et le chocolat. Cela ne veut pas dire qu’il ne faut plus jamais en manger, mais réduire leur consommation est vivement recommandé.

Buvez ! Évitez l’alcool mais consommez de l’eau sans modération. Votre peau a besoin d’être hydratée pour se régénérer. Essayez de boire au moins 8 verres d’eau par jour. Amenez une bouteille d’eau au boulot et buvez-la tout au long de la journée.

Fuyez le soleil ! Évitez les surexpositions au soleil, si vous sortez, appliquez une bonne crème solaire en tout temps. Ou optez pour une crème de jour qui a une protection anti-UV, consultez votre pharmacien ou votre esthéticienne pour en savoir davantage.

Ne dérogez jamais à la règle de 3 : quotidiennement, nettoyez, exfoliez et hydratez soigneusement votre peau.