Régime : perdez 2 kilos avant les fêtes !

Anticipez les inévitables kilos en trop qui nous guettent sournoisement en fin d'année en suivant le « régime soupe ». Objectif : se faire plaisir pendant les fêtes sans culpabiliser !

Le principe de ce régime est simple : consommer au cours de chacun des principaux repas de la journée une soupe de légumes verts.

Un menu riche en fibre : choux, poireaux, tomates, navets, oignons ou encore céleri, carottes et ail. Coupez en petits morceaux ces légumes hypocaloriques et laissez-les mijoter dans une grande casserole d’eau. Attention, il est interdit d’ajouter des matières grasses. Agrémentez le tout d’herbes aromatiques et d’épices pour éviter la soupe à la grimace. Le curry, le cumin, la coriandre, le persil ou le piment vous permettront de varier les plaisirs. Ils sont sans danger pour la ligne !

De même, le thé et le café sont autorisés mais sans sucre ni aspartam. Suivez ce régime pendant une période de 7 jours et sans écart pour obtenir un résultat. Allez les filles… on se motive !