Bien-être : la ligne adooore les sushis !

Le sushi est l'un des secrets de la bonne ligne des japonais. Ils sont désormais très à la mode et se vendent comme des petits pains dans nos contrées.

En dehors des sumos dont l'obésité est une vocation, les japonais et les japonaises ont la réputation d'être sveltes. La gastronomie japonaise est très saine car elle est basée sur des aliments diététiques.

Les sushis, spécialité mondialement connue et largement appréciée a des vertus nutritionnelles indéniables. En effet, les produits utilisés dans la préparation des sushis sont tous plus sains les uns que les autres. Les poissons utilisés pour leur fabrication sont très peu caloriques, comme le bar ou la daurade qui se situent souvent sous le seuil des 100 kcal pour 100 g.

Les poissons plus gras comme le saumon ou le thon disposent, quant à eux, d'une teneur riche en Oméga 3. Vous savez ? Ces précieux alliés qui, consommés régulièrement, réduisent les risques cardio-vasculaires et les cancers. Pour résumer : ils sont gourmands, frais et bons pour la santé et la ligne.

Notre ordonnance : consommez-en sans modération, c’est permis !